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| trotamundos,12.06.2007
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smilingchile@hotmail.com
www.tallerderisa.blogspot.es
Qué es un taller de risa?
es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.
¿En qué se basa ?
Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.
Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.
¿En qué nos puede ayudar ?
Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.
Origen y evolución de la Risoterapia
Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.
Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.
En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.
En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia. | | |
| trotamundos,12.06.2007
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| perdon 6992002 ese si jajaja | | |
| paloma_del_sur,13.06.2007
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| :-) | | |
| fishcake_jr,16.06.2007
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| La Medicina Macrobiótica utiliza todas las emociones para curar enfermedades. Cada grupo de órganos responde a una emoción. Dependiendo del desequilibrio que afecte al órgano; es decir: si es un desequilibrio Yin o un desequilibrio Yang (Estos son los pivotes sobre los que se asienta el equilibrio inestable que representa la vida y todo lo que existe, según la filosofía del Principio Único. Yin y Yang son las fuerzas opuestas y complementarias de la naturaleza) Bueno, decíamos, que no sólo la risa, según lo antedicho, cura las enfermedades; tanto las físicas como las psicológicas. Claro, este sistema debe ser complementado con un estilo de vida macrobiótico para que sea totalmente eficaz. | | |
| i_s,26.06.2007
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| NeweN,30.06.2007
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Se me vino a la memoria "Oda al Aire" de Pablo Neruda, donde le clama "No, aire, no te vendas, que no te canalicen, que no te entuben, que no te encajen ni te compriman, que no te hagan tabletas,
que no te metan en una botella".
Producir y envasar algo tan natural como la risa, para su comercialización, es profundamente triste.
Los estudios respecto a las bondades terapéuticas del sexo son igualmente impresionantes, pero nunca he pagado por sexo, ni menos por amor. Y esa también es Alquimia, la mejor medicina.
Por ahora me limitaré a reir en la medida de lo posible, a respirar el aire que se me concede, y a sonreir cada vez que lleno mis pulmones de aire. | | |
| paloma_del_sur,10.07.2007
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| sexo y risas | | |
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