Un sabio hindú solía decir que una mente que perdona es una mente insensible.
Explico por qué.

En el hecho del "perdonar" se da un proceso psicológico:
ofensa-acumulación de la ofensa-perdón.

Uno se ofende cuando lo que le dicen no concuerda con las imágenes mentales que configuró en su ego.
Por ej. te pusiste la imagen de ser una persona muy inteligente y viene otra y te dice: "eres un estúpido".
Se produce la ofensa, después la "acumulas" porque no te la olvidas. Luego de haberte sentido herido, y después de haber acumulado ese sentimiento, piensas que no vale la pena molestarse, que el otro pudo haberse equivocado... Entonces decides perdonarlo.
¿Se ve el triple trabajo que se tuvo que hacer?

En cambio, si no tuvieras configurada esa "imagen" de ser muy inteligente, si la mente estuviera en atención completa, viene alguien y te dice "estupido", no se produciría ofensa alguna. Entonces, no habría nada que acumular, por
consiguiente, nada que perdonar.

Otra forma para evitar ofenderse, sería colocar en el ego todas las imágenes mentales posibles: las positivas, pero también las negativas.
Ej.: si una persona piensa: "soy inteligente, muy capaz, pero también hago cada esptupidez!" Difícilmente se podrá ofender.

Otra forma de evitar ofenderse es reflexionando lo siguiente:
Si alguien me dice "estúpido", y lo soy, sería Verdad, por lo tanto no tendría por qué ofenderme.
Por el contrario, si alguien me dice "estupido" y no lo
soy, seria Falso, por lo tanto, no tendría por qué ofenderme.

En el caso de este proceso del "perdonar" se podría usar la analogía de la casa limpia:
-Me tengo que tomar el trabajo de tirar basura en mi casa.
-Me tengo que tomar el trabajo de acumular la basura.
-Cuando la situación se torna molesta, me tengo que tomar el trabajo de limpiarla.

Si no la ensucio desde el principio, me voy a evitar de hacer esa triple tarea.