Por favor, imagina una flor dentro de tu corazón. Supongamos que prefieres la rosa. Imagina una rosa que aún no ha florecido plenamente; todavía es un capullo. Después de meditar dos o tres minutos, intenta imaginar por favor que la flor se está abriendo pétalo a pétalo. Ve y siente la flor abriéndose pétalo a pétalo dentro de tu corazón. Entonces, después de cinco minutos, intenta sentir que no hay corazón en absoluto; tan sólo hay una flor dentro de ti llamada ‘corazón’. No tienes un corazón, sino sólo una flor. La flor se ha convertido en tu corazón o bien tu corazón se ha convertido en una flor.
Después de siete u ocho minutos, siente por favor que esta flor-corazón ha cubierto tu cuerpo entero. Tu cuerpo ya no está ahí; de la cabeza a los pies puedes sentir la fragancia de la rosa. Si miras a tus pies, experimentas inmediatamente la fragancia de una rosa. Si miras a tu rodilla, experimentas la fragancia de una rosa. Si miras a tu mano, experimentas la fragancia de una rosa. En todas partes, la belleza, la fragancia y la pureza de la rosa han permeado tu cuerpo entero.