El cáncer de mama es una enfermedad que afectará a 1 de cada 8 mujeres

Casi el 100% de los casos detectados en su fase inicial se curan.



Para las mujeres que están pasando por uno, para las que posiblemente lo tengan o simplemente por prevención…



Cuídate, siguiendo estos 6 sencillos pasos:

-Come al menos 2 piezas de fruta al día.

-Utiliza las verduras como guarnición de tus platos

-Toma fibra todos los días.

-Olvídate del ascensor y sube las escaleras andando.

-Aprovecha las distancias cortas para ir andando

-Haz ejercicio una tarde a la semana



Y no te olvides, es muy importante:

1. Realízate mamografías periódicamente a partir de los 50 años. Y ve al médico si notas algún bultito en la mama o cerca de ella, aunque aún no tengas esa edad.

2. Acude al ginecólogo para revisiones periódicas,

3. Conciencia a las mujeres de tu familia y a tus amigas de que la detección precoz es la mejor manera de luchar contra la enfermedad.

4. Si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama (madre, hermana/s, abuela/s) debes consultar con el especialista para que te recomiende cuándo y qué pruebas has de realizarte.





...No tengas miedo...