inspiracion...
situese en cualquier parte del planeta y compruebe si la sustancia gaseosa invisible, insipida e inolora (mas conocida como aire) cumple dichos requisitos, si es asi entonces levante su cabeza, alce los brazos y ponga su pecho rigido en la parte superior y mas languido en la inferior... de ordenes mentales para que los canales nasales se dilaten y comience a entrar aire,hagalo lentamente, sin apresurarse de lo contrario puede invadir su sistema respiratorio algun insecto o cuerpo extraño.

nota: si lo desea puede hacer mas placentera la inspiracion, combustionando incienzos o inspirando otras sustancias que no mencionare con mas detalles.
nota2:puede acompañar su inspiracion con musica y sera mas grato aun.
nota3:si desea aun mas placentera la inspiracion, tome consigo a un individuo que le atraiga (hombre o mujer, da lo mismo segun el tipo de inclinacion de cada cual) y experimente la sensacion de inspirar de su boca.